每周菜谱蔬菜自由不用愁食堂小菜场照

小火伴们～

这两天是不是都在攥紧买菜，

不过该怎么确实储蓄呢？

要了解防疫期间，

买菜做饭也要讲求科学摆设，

买菜小贴士给你筹备好啦！

各种蔬果的保鲜期

根茎类，如洋芋、胡萝卜等，保管适宜，时时能储蓄10~15天左右。

*瓜、豆角、茄子等茄果类，芹菜等茎菜类，时时能储蓄5~7天。

绿叶菜不易保管，储蓄期时时为1~3天，一次不要买太多，节减铺张。

大部份瓜果冷藏保管可必要水平上拉长储蓄期，但草莓、桑葚或其余新鲜果切，须要尽量食用。

怎么储蓄有讲求

谷类如米、面、谷物、杂豆等，水份较低，能够置于室内凉爽干枯处。

肉类对比好储备，创议冷冻前切块，按顿数分红一袋袋存入冷冻室。

根茎类保管时候长，可擦净后放入保鲜袋，置于常温下凉爽处储蓄。

知心小妙招

葱姜蒜：不少人做饭会用到葱，又不太好储蓄，创议切好所需巨细后，放在保鲜盒冷冻，做饭前拿出来解冻就能够直接用，滋味还挺鲜。

温暖提醒：*瓜、西红柿遇低温轻易产生冻害并改变，放在冰箱侧门或表层；洋葱、萝卜和表露菜，耐储性较佳，能够用软纸包装好放入保鲜袋储蓄在凉爽处。

居家期间也别忘了坚持活动，

不停坚实咱们的免疫力，

把握科学正当的储菜饮食办法，

一同用好身段修筑坚实的“免疫樊篱”！

快来看看咱们知心的食堂

本周又安顿了哪些好吃的～

本周《食堂菜谱》

（年3月28日~4月3日）

请注重啦～

食堂小菜场交易中哦！！！

蔬菜瓜果统统都有～

公司超强利益，

完结你的蔬菜解放！

不必多说，即是买！

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买几袋回家

即是一桌子的菜

便利伶俐又可口

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工会小贴示：请众人经过给